치유농업사4 🌱 뇌졸중 후 편마비 개선을 위한 치유농업 프로그램 – 두 번째 시간 텃밭활동 지난 시간에는 설문조사와 기초검사, 그리고 명찰 만들기를 통해 서로를 알아가는 시간을 가졌습니다.오늘은 본격적으로 흙을 만지고 씨앗과 모종을 심는 텃밭활동이 진행되었습니다.자연 속에서 몸을 움직이고 손끝으로 생명을 다루는 경험은단순한 농사일을 넘어, 치유와 회복의 과정이 됩니다.🌿 씨앗 뿌리기 – 작은 생명과의 첫 만남첫 활동은 씨앗 파종이었습니다. 오늘 심은 씨앗은 바로 당근과 강낭콩.당근은 땅 속 깊이 뿌리를 내리며 자라기 때문에, 뿌리를 내리는 우리의 마음을 닮았습니다.강낭콩은 싹이 금세 올라와 참여자들에게 빠른 성취감을 줄 수 있는 작물입니다.작은 씨앗을 조심스럽게 흙에 올리고, 흙으로 살짝 덮어주며“잘 자라라”는 마음을 담아 물을 주었습니다.손끝에서 느껴지는 흙의 감촉과 씨앗의 작디작은 존재가.. 2025. 9. 19. 🌿 뇌졸중 후 편마비 후유장애 개선을 위한 치유농업 프로그램 첫 시간 이야기 안녕하세요. 오늘은 2025년 농업기술 산학협력 지원사업으로 운영되는뇌졸중 후 편마비 후유장애 개선 치유농업 프로그램의 첫 시간을 소개해드리려 합니다.🧾 첫 만남, 설문조사와 기초검사프로그램 시작에 앞서 참여자들의 현재 상태를 정확히 파악하기 위해먼저 설문조사를 진행했습니다.생활 습관, 건강 상태, 농업 활동에 대한 기대감을 확인하면서 앞으로의 과정을 함께 그려보는 시간이었어요.이어 신체적 기초검사도 진행했습니다.장악력 검사 : 손으로 쥐는 힘, 즉 악력을 측정함으로 손가락. 손목. 근육등 근력의 대표 지표로 활용.안단테핏 : 정적 균형검사, 보행속도검사, 일어서기 검사 등.핏토: 체지방률, 근육량 체성분 분석 기능 검사.이 과정은 단순한 검사 이상으로, 앞으로의 활동 변화를 객관적으로 살펴볼 수 있.. 2025. 9. 16. 🌱 마음챙김과 치유농업의 만남: 몸과 마음을 치유하는 하루 바쁜 일상 속에서 우리는 늘 무언가를 해야 한다는 압박에 시달리며 살고 있습니다. 머릿속은 늘 복잡하고, 마음은 늘 분주하지요. 이런 때일수록 필요한 것은 바로 잠시 멈춤입니다. 이번에 진행된 치유농업 프로그램은 마음챙김(Mindfulness)과 농업 활동을 접목하여 참가자들이 자연 속에서 온전히 자신을 돌볼 수 있는 시간을 마련했습니다.🌿 1단계: 그라운딩, 느린 산책으로 뿌리 내리기 첫 번째 활동은 그라운딩(grounding), 즉 ‘나를 지금 이곳에 단단히 붙잡아두는 연습’이었습니다. 참가자들은 농원의 산책길을 따라 느린 산책을 시작했습니다.평소처럼 목적지를 향해 빠르게 걷는 것이 아니라, 한 발 한 발 천천히 내딛으며 땅의 감촉을 느끼고 바람, 햇살, 나무 향기를 오롯이 받아들이는 시간이었지요.. 2025. 9. 15. 치유농업이란? 농촌에서 시작하는 힐링 이야기🌿 안녕하세요! 치유농업사 스마일입니다.오늘은 제가 앞으로 블로그에서 꾸준히 다룰 주제, 바로 치유농업(Healing Agriculture)에 대해 소개하려 합니다.도시에서 바쁘게 살아가다 보면 지치고, 마음이 텅 빈 것 같은 순간이 있지 않으신가요?저 역시 회사를 다닐때 그런 경험을 했고, 자연 속에서의 시간이 얼마나 소중한지 깨닫게 되었습니다.그 답을 찾게 된 것이 바로 치유농업이고 치유농업사 국가자격을 취득하게 되었습니다.🌱 왜 지금 치유농업이 필요할까?현대 사회는 빠르게 돌아갑니다.사람들은 늘 바쁘게 움직이고, 정보는 넘쳐나지만 마음은 더 불안해지지요.스트레스우울감무기력증이 세 가지는 이제 현대인 대부분이 공감하는 고민입니다.이럴 때 우리를 회복시켜 주는 것이 자연과의 연결입니다.특히 흙을 만지고.. 2025. 9. 13. 이전 1 다음
